TAEKWONDO
Les Poumsés
Le Poumsé est un combat imaginaire contre un ou plusieurs adversaires. L'étude des Poumsés permet de progresser dans les différentes techniques. Il en existe 8 jusqu'à la ceinture noire (Taegeug Poom-Se). Ils vous sont présentés dans le tableau ci-dessous.Le Poumsé est à présenter au passage du grade indiqué dans le tableau.Il y a 9 Poumsés supérieurs pour les pratiquants ceintures noires: Koryo, Keumgang, Taebaek, Pyongweon, Sipjin, Jitae, Tcheongweon, Hansoo, Ilyeo. Les Poumsés sont des enchaînements de coups de pieds, de coups de poings et de blocages selon une chorégraphie.
Les Poumsés font partie intégrante du Taekwondo et participent à l'assimilation des techniques de bases et des techniques supérieures. Cette pratique contribue à améliorer le contrôle du souffle, de l'équilibre et la synchronisation de tous les mouvements exécutés par le taekwondoiste.
Tous les Poumsés sont enseignés de manière identique de par le monde. Ils sont nécessaires à l'obtention des grades. A chaque passage de grade correspond un enchaînement bien précis de techniques de coups de pied de coups de poing et de mouvements d'attaques et de défense exécutés de façon harmonieuse mais avec force et conviction, comme s'il s'agissait d'un véritable combat.
Le Taegeug est une philosophie asiatique ancienne. Tae signifie "grandeur" et Geug signifie "éternité". Du Taegeug sont dérivées les huits voies majeures de la théorie philosophique, à chacune d'entre elles correspondent des caractères chinois spécifiques appelés trigrammes, ou Palgwe. Les Taegeug Poumsés sont basés (du 1er au 8ème) sur ces théories, on se déplace selon ces lignes.
| Ceinture | Grade | Poumsé |
|---|---|---|
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Ceinture Blanche-10éme KEUP | pas de poumsé |
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Ceinture Jaune - 9éme KEUP | pas de poumsé |
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1re barette Bleue - 8éme KEUP | Taegueug IL JANG |
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2éme barette Bleue - 7éme KEUP | Taegueug YI JANG |
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Ceinture bleue - 6éme KEUP | Taegueug SAM JANG |
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1re barette Rouge - 5éme KEUP | Taegueug SA JANG |
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2éme barette Rouge - 4éme KEUP | Taegueug OH JANG |
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Ceinture Rouge - 3éme KEUP | Taegueug YOUK JANG |
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1re barette Noire - 3éme KEUP | Taegueug TCHIL JANG |
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2éme barette Noire - 2éme KEUP | Taegueug PAL JANG |
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Ceinture Noire - 1ére DAN | POUMSE KORYO |
Taegueug Il Jang - KEON, le ciel
Ce poumsé est associé au principe philosophique KEON; symbolisant la force créatrice issue du Um et du Yang. Le ciel associé à la puissance du dragon.(Sud, père) Le premier poumsé est le début d'une série de huit. Le trigramme associé représente le yang (ciel, lumière), ce poumsé doit être exécuté avec la puissance du ciel..
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Taegueug Yi Jang - TAE, le lac
Ce Poumsé est associé au concept TAE signifiant la joie, le plaisir. Le lac associé au calme, à la détermiation.(Sud-est, jeune fille) Dans les profondeurs du lac, il y a des trésors et des mystères. Les mouvements de ce poumsé doivent être executé en sachant que l'homme a ses limites, mais qu'il doit se surpasser. Ce Poumsé doit être réalisé avec la notion de force tranquille.
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Taegueug Sam Jang - LI, le feu
Le feu associé à la puissance et à la vivacité.Ce poumsé est associé au principe philosophique LI qui représente à la fois le feu et le soleil.(Est, seconde fille) Le feu contient beaucoup d'énergie. Il aide les gens à vivre, à survivre. Mais dans d'autres cas, il en résulte des catastrophes. Ce poumsé doit être exécuté en rythme avec des sauts d'énergie.
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Taegueug Sa Jang - JIN, le tonnerre
JIN, le tonnerre ou le courage face à un danger associé à la puissance, la rapidité et l'équilibre.(Nord est, fils aîné) Le tonnerre vient du ciel et est absorbé par la terre. C'est une des plus fortes forces naturelles. Ce poumsé doit être executé de façon vive avec la force du tonnerre.
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Taegueug Oh Jang - SEON, le vent
Ce poumsé est associé au principe philosophique SEON caractérisé parle vent. Le vent associé au rythme doux et à la force de la tempête.(Sud-ouest, fille aînée) Le vent est une force tranquille, mais qui peut devenir furieuse, détruisant tout sur son passage. Ce poumsé doit être exécuté tranquillement mais en connaissant la force de destruction avec un seul mouvement.
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Taegueug Youk Jang - GAM, l'eau
L'eau associée à la souplesse et à la fluidité.(Ouest, second fils) L'eau peut déplacer une montagne. Ce poumsé doit être exécuté comme l'eau qui attend dans un lac ou comme celle qui rugit d'un fleuve en crue.
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Taegueug Tchil Jang - GAN, la montagne
GAN signifie, équilibre de la connaissance ou sagesse. Ce poumsé doit être travillé avec stabilité et force. La montagne associée à la quiétude, à la méditation et à la sagesse.(Nord-ouest, jeune fils) La montagne est toujours belle et grande. Ce poumsé doit être exécuté avec beauté et grands mouvements.
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Taegueug Pal Jang - GONN, la terre
GON est la dernière des forces issues du UM et Yang. GONN, le dernier principe philosophique et KEON, le premier, sont parfaitement complémentaire. GONN symbolise La terre associée à l'énergie inépuisable, sans cesse renouvelée, source nourricière, c'est le Yang.(Nord, mère) Le trigramme associé à ce poumsé est le yang : la fin de la série.
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